发布时间：2024-04-24 23:22:40
欢迎大家！对于第九套广播体操完整版的具体了解很多人还存在一些疑惑，但是不用担心，我会在本次分享中向大家详细介绍一些关于第九套广播体操完整版的重要信息和实际应用，希望能够解答您的疑问。
整理运动（4×8）
预备姿势：身体直立
第一个八拍：1-2：左脚向左一步，右脚并左脚，稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。3-4：同1-2，方向相反。5-6：同1-2。7-8：右脚向右一步成开立，两臂侧平举，掌心向下。
第二个八拍：1-2：上体左转，同时两臂屈肘，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧肩。3-4：上体右转，动作同1-2，方向相反。5-6：上体左转，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左侧腹。7-8：左脚收回还原成直立。
第三个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第四个八拍：同第二个八拍，方向相反
greg忍痛割肉
http://v.youku.com/v_show/id_xmziyntm0nji4.html 这个是广播体操的视频 你打开 然后有优酷的软件么 有的话直接下载 没有的话 先下载优酷软件 再下载体操视频 望您采纳 不会的再问撒····
优点就是冬天做两遍身上就暖和了~
关于第九套广播体操完整版和第九套广播体操完整版的介绍已经完成，希望你能从中找到你所需的信息。如果你还有其他问题或者需要更多了解，请继续关注我们的网站，我们会持续发布相关内容。
第九套广播体操完整版 第九套广播体操完整视频版