发布时间：2024-04-08 14:01:53
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谈到扣篮，正规篮筐是3.05m的 按照175身高来讲，原地摸高普遍在230cm左右 距离篮筐的还差75cm 而要扣进去还要再加20cm 所以175身高的人要跳至少95cm也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40cm左右，运动健将有些能达到70cm 而专门锻炼弹跳的可以有80 或者90 cm。这些只是纸上谈兵，真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单，对球感 和全身调协能力要求比较高 还有时机的把握。 你可以试试去扣250cm的篮，对于170左右的是小事一桩把？可我很多朋友没怎么运动的根本扣不进去。
按照一个身体素质好的183能简单的扣篮就很好了，很大程度上是要靠臂展的！我们中国人普遍臂展都不怎么样，黑种人他们臂展很变态的，我们175原地摸高230cm左右，他们有些甚至到250cm，而且她们手掌大容易抓球 对他们来说扣篮可能是比较难，但对我们来讲扣篮跟登天一样。
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